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做试管婴儿前如何调理身体比较好?

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匿名
提问人:匿名
2020-09-23 08:38

有想去做试管婴儿的想法,想知道自己在做试管婴儿之前该如何调理身体?做试管婴儿前如何调理身体比较好?

最新回答
  • 林金菊
    林金菊主任医师
    温州医科大学附属第一医院

    您好:

    试管婴儿准备期间生活、精神和运动这三大方面的调理方法:

    生活调理

    现代人习惯熬夜看球赛或追剧、加班等不规律的生活习惯,喜爱吃辛辣、油腻、油炸类食物,女性尤其爱吃冷饮类,这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。因此,夫妻双方互相督促养成合理健康的生活习惯,每天保证有八小时以上的睡眠时间,每日喝足八杯水,补充体内所需的水分;忌食辛辣、油腻、油炸类食品,女性在月经期间尤其忌食冷饮和辛辣食物;饮食要均衡,制定合理的健康食谱,宜多进食富含蛋白质、维生素、脂肪等食物,不能随意挑食,好的身体是婴儿健康成长的良好基础;夫妻双方在做试管前,要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好,保证良好的体魄。

    精神调理

    现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之一,因此,夫妻双方调理好精神,才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情,学会放下一些不必要的担子,让自己活得更轻松一点;学习方法,提高工作效率,适当从而减缓工作带来的精神压力;夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助,大家互助互爱,共同创造美好和谐的夫妻生活。

    运动调理

    现代人由于严重缺乏锻炼,导致身体易受风寒感染等小疾病的困扰。因此,夫妻双方应多参加一些户外的有氧运动,有利于加强自身的免疫能力,增强体质,防止各种感冒等小疾病。建议每周至少进行两到三次的有氧运动,夫妻俩可以选择饭后散步、有氧慢跑等都比较适合双方互动的运动,进而增强交流,一举两得。

    引用资料:赴美乌鲁木齐试管如何做好试管婴儿前的准备呢?

    回复时间:2020-09-23 10:19
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